Kontakt

Mindre tvivl, mere vægttab

- en personlig samtale der forbereder dig bedst muligt til dit vægttab

Fjern den drænende usikkerhed omkring mad og spisning,
afværg de kedelige tilbagefald
og få hjælp til at skifte de usunde valg eller dårlige vaner ud.

Med udgangspunkt i dit liv, dine mål, dine muligheder og eventuelle udfordringer får du sparring på og rådgivning til hvordan du kommer godt igang - eller videre med - et problemfrit vægttab, der ikke (længere) trues af tvivl, manglende motivation eller dårlige valg.

 

Når du booker samtalen, får du med det samme tilsendt min guide med 7 simple, slankende måltidsvaner.
Efter vores samtale udarbejder og sender jeg dig din helt egen tjekliste med det vi har talt om, så du ved præcis hvor og hvordan du skal sætte ind.

Efter samtalen vil du

 

  • Vide hvordan du bedst griber dit vægttab an

    Så du kan starte rigtigt op og dermed minimere risikoen for tilbagefald
  • Være afklaret omkring dine vægttabsspørgsmål

    Så du ikke finder et tilfældigt svar på internettet og risikerer at gøre mere skade end gavn på dig selv, dit helbred og dit vægttab.
  • Have en forståelse for dine udfordringer

    Så du kan gribe dem an på en hensigtsmæssig måde, så de ikke længere spænder ben for dit vægttab.
  • Vide om der er nogle underliggende problematikker der besværliggør netop dit vægttab

    Så du ikke pludselig får ubehagelige overraskelser fordi der ikke var taget højde som for eksempel overgangsalder, overspisning, diabetes, PCO(S), bestemte medicintyper eller andet. 
  • Vide hvor, hvornår, hvordan og hvorfor du saboterer dit vægttab

    Så du kan få sat en stopper for den uhensigtsmæssige adfærd og i stedet komme ind på et hjælpsomt, givende spor.
  • Føle dig tryg, afklaret og fuld af gå-på-mod

    Fordi du ved at du ikke (igen) vælger en uholdbar, usund eller ustabil vægttabstilgang

Book den personlige samtale i dag

20 minutters samtale inklusiv forberedelsesark, guide og tjekliste KUN 475,-
TRYK HER OG BOOK DEN PERSONLIGE SAMTALE

Vidste du at de fleste vægttabsforsøg er dømt til at fejle fra start af?

Ikke fordi der er noget galt med personen, men af den simple årsag at den valgte metode, eller måden hvormed man vælger at gribe sit vægttab an, enten er uholdbart, demoviverende eller direkte uhensigtsmæssigt (i værste tilfælde også skadeligt).

Men det kan du undgå - meget let endda.

Sørg for at booke den personlige samtale inden du starter op på dit vægttab.

Er du allerede igang med at tabe dig, men fornemmer at det ikke vil holde, så kan samtalen være den redning der gør at du ikke falder i, tager på og om et halvt år skal starte forfra.

Sådan foregår det...

 

 

Inden samtalen

Ved booking af den personlige samtale, fremsendes foruden kvittering på køb, et dokument hvori jeg gennemgår praktiske foranstaltninger ved samtalen, samt et forberedelsesark du kan vælge (frivilligt) at udfylde, så du ikke glemmer hvad du skal spørge om eller have afklaring på til samtalen.

Bemærk at forberedelsesarket er blot til støtte. Du kan også sagtens dukke fuldstændig uforberedt op til mødet - jeg skal nok guide dig igennem, så du ikke står ærgerlig bagefter fordi du ikke fik stillet skarpt.

I mailen er der desuden et personligt kalenderlink, som du bruger til at booke samtalen på et tidspunkt der passer dig.

Kalenderen er åben for booking af tider mandag til fredag mellem 9.00 15.30 foruden mandage og tirsdage hvor der også er mulighed for at booke samtale mellem 18.00-21.00

Sidst men ikke mindst er guiden med de 7 simple, slankende måltidsvaner også vedhæftet denne mail.

I korte træk:

  • Bestil den personlige samtale.
  • Book samtaletid (vælg om det skal være telefonisk, online eller i vægttabsklinikken)
  • Udfyld forberedelsesarket (eller undlad)
 

Selve samtalen

Når mødetidspunktet nærmer sig, trykker du dig ind på det fremsendte link, hvis det er online vi skal mødes.
Ellers er jeg klar til at tage imod dig i vægttabsklinikken (kørselsvejledning fremsendes)

Selve samtalen går primært på at du får klarlagt hvor, hvornår og hvordan dit vægttab går galt. Eller hvordan du kommer godt igang.

Således at du kan sætte ind overfor dette på en hensigtsmæssig måde. 

I korte træk

  • Du fortæller om hvad du ønsker at opnå og hvilke forhindringer der evt måtte være
  • Jeg hjælper dig med at udpege indsatsområder og rådgiver efter disse
  • Sammen lægger vi en plan for dine næste skridt.
 

Efter samtalen

Når vi har hilst af, udarbejder jeg en tjekliste som jeg sender på din mail, så du ved præcist hvor og med hvad, du skal sætte ind overfor dit vægttab.

Denne tjekliste fremsendes indenfor 24 timer og du kan se frem til klarhed, ro og sikkerhed i at du gør det rigtige. 

I korte træk:

  • Samtalen afsluttes
  • Tjekliste udarbejdes og fremsendes 
  • Dit varige vægttab begynder

Det får du med...

 

Mindre tvivl, mere vægttab er den personlige samtale, der forbereder dig bedst muligt til dit vægttab (eller hjælper dig sikkert videre, hvis du sidder fast).

 

  • 20 minutters samtale med mig

    Online via Zoom, telefonisk eller i vægttabsklinikken på Fyn.

  • Guide med 7 sunde, slankende måltidsvaner.

    Så du ikke længere spænder ben for dig selv.
    Sendes ved tilmelding. 
  • Forberedelsesark

    Så du er ordentligt klædt på og klar til at få det bedste ud af samtalen 
    Forberedelsesarket er en støtte som du ikke behøver at anvende
  • Tjekliste

    Så du under samtalen ikke skal tænke på at skrive noter eller huske hvad der bliver sagt, men blot kan koncentrere dig om at deltage, få klarhed og finde svar på dine udfordringer.

Eksempler på spørgsmål fra samtaler 

 

  • Jeg føler at jeg gør alt det rigtige og alligevel taber jeg mig ikke, hjælp mig med at afklare hvad jeg gør forkert.

  • Jeg kan ikke stoppe med at spise, hvad skal jeg gøre?
  • Hvordan sikrer jeg mig at jeg ikke falder i slikposen om aftenen?
  • Hvilke fødevarer skal jeg holde igen med hvis jeg har PCO(s)?

  • Hvordan skal jeg sammensætte min kost for optimal mæthed?
  • Kan du hjælpe mig med at skabe en sund motiverende motionsrutine?

  • Hvordan kan jeg tabe mig, når alle andre omkring mig spiser kage, slik og rundstykker hele tiden.

  • Jeg er i overgangsalderen og vil gerne tabe mig, hvordan skal jeg gribe det an?

  • Min medicin gør mig sulten, hvad kan jeg gøre?

  • Mit barn er overvægtig og jeg vil gerne hjælpe, men er så bange for at gøre noget forkert.

  • Jeg mangler noget inspiration til mine måltider, jeg kører rundt i det samme hver uge.
  • Hvordan får jeg sagt til min mand at jeg har brug for hans støtte og hvordan kan han støtte mig?
  • Hver gang jeg kommer godt i gang med et vægttab, går der lige nogle uger så falder jeg fra igen. Hvordan kan jeg sikre at det ikke sker igen?

  • Jeg har lavt stofskifte hvordan gør jeg det lettere for mig at tabe mig?

Afhængig af spørgsmålenes art og dybde samt samtalens øvrige indhold, kan du forvente at få afdækket 1- 5 spørgsmål i løbet af samtalen.

Book den personlige samtale i dag

20 minutters samtale inklusiv forberedelsesark, guide og tjekliste KUN 475,-
TRYK HER OG BOOK DEN PERSONLIGE SAMTALE

Tryghedsgaranti.

Din sikkerhed for kvalitet, gennemsigtighed og ordentlig behandling.

- Kvalitetsgaranti for opdateret, veluddannet sundhedsfaglig sparring (læs evt mere om mig her)

- Coaching- og persongaranti for at det er mig, Gitte Boesen, og ikke en tilfældig telefonpasser du taler med.

- Prisgaranti for at der ikke pludselig kommer ekstra-gebyrer, tillæg eller moms oveni.

-Tilfredshedsgaranti for at du er tilfreds med samtalen

Ofte stillede spørgsmål

Herunder har jeg samlet en række spørgsmål til den personlig samtale 'Mindre tvivl, mere vægttab', som du måske også sidder med.

Tryk på +symbolet og læs mit svar.

Hvis du sidder med et spørgsmål der ikke er afdækket her, er du altid velkommen til at sende en mail på [email protected] eller ringe på 51354355

Book den personlige samtale i dag

20 minutters samtale inklusiv forberedelsesark, guide og tjekliste KUN 475,-
BOOK DEN PERSONLIGE SAMTALE

Overvejer du stadig?

 

Hvis du kan kende dig selv i én af de 7 typer herunder, så er den personlige samtale en god løsning.

  1. Dig der skal at i gang med et vægttab, men lige vil sikre dig at du gør det rigtigt.
  2. Dig der føler at du spænder ben for dig selv i forhold til at spise hensigtsmæssigt, men er i tvivl om hvordan du skal ændre det.
  3. Dig der egentlig godt ved hvad du skal gøre, men har brug for bekræftelse og et par gode råd til at gøre det lettere.
  4. Dig der overvejer at komme på et af mine andre forløb som f.eks. VÆGTVINDER® eller et personligt forløb, men er usikker på hvorvidt det er det rigtige eller godt lige vil lære mig, og min tilgang, lidt bedre at kende først.
  5. Dig der er bange for (igen) at skulle igennem en vægttabsfiasko og opleve den skuffelse det er at tro på at 'denne gang lykkes det', men få uger senere går det hele i vasken igen.
  6. Dig der er i tvivl om hvad du skal og gerne vil have vejledning på hvor du skal sætte ind.
  7. Dig der er klar til at ændre kurs og sætte ind på en holdbar måde og opnå dit varige vægttab.

Jeg ser frem til at tale med dig.

Den personlige samtale  'Mindre tvivl, mere vægttab' opstod på baggrund af, at mange kvinder ønskede et sted hvor de kunne få afklaring, stille vægttabs- og overspisningsrelaterede spørgsmål, samt få sparring fra en professionel uden at risikere at ende i kløerne på profitorienterede sælgere, udygtige online-coaches og ende med at gøre skade på sig selv, helbredet eller forbrændingen.

Samtalen er kan være både afklarende, problemløsende og motivationsskabende og samtidig en bidragsyder til det fundament der skaber et sundt vægttab der holder.

Det er ikke nødvendigt at gå i usikkerhed, bekymring eller risikere tilbagefald længere.

At købe den personlige samtale er absolut risikofrit (tryghedsgarantien) og bliver (måske) den vigtigste samtale for dit vægttab nogensinde.

TRYK HER OG BOOK DEN PERSONLIGE SAMTALE I DAG