Priser

Den personlige samtale.

Mindre tvivl - Mere vægttab

For dig der bare lige skal være sikker på at du gør det rigtige eller har en specifik problemstilling.

Du får:
✓ 20 minutters personlig samtale inklusiv inspirationsliste til forberedelse.

✓ Guide med 7 sunde, slankende måltidsvaner, så du ikke spænder ben for dig selv uden at vide det.

✓ Tjekliste med dine indsatsområder, så du ved præcis hvad du skal gøre efterfølgende.

Denne samtale kan bruges til at skabe klarhed for dig og din kommende vægttabsrejse. Derudover er det også en unik mulighed for at få svar på netop de spørgsmål, som gør sig gældende specifikt for dig, så du ikke ender med et tilfældigt svar på nettet og risikerer at gøre mere skade end gavn på dig selv, dit helbred og dit vægttab.

Pris: 495,-

Det digitale program.

Din sikre start på et stabilt vægttab

For dig der gerne vil have en konkret struktur og klare linjer for hvad du skal gøre.

Du får:
✓ Klare guidelines med videogennemgang, oversigter og tjeklister.

 ✓ Visuel måltidssystem så du spiser de rette mængder, uden at skulle veje eller tælle

 ✓ Komplet spørgekartotek med svar på alt hvad der omhandler dit vægttab.

I dette digitale kursus får du fundamentet for et stabilt vægttab med almindelig mad, igennem en trin-for-trin protokol.
Du lærer at sammensætte din kost efter et simpelt system, som gør at du holder dig fysisk mættet samtidig med at du taber dig.
Du får videogennemgang, oversigter, lister mv, så du har alt ved hånden til den praktiske del af et vægttab.

Pris: 2.395,- 1.895,-  For betaling i rater tryk her

Månedens digitale
mini-workshop

Hver måned afholder jeg en digital workshop om et specifikt vægttab- og eller overspisningsrelateret emne.

Du får:
✓ Teoretisk, evidensbaseret viden og information

✓  Praktisk gennemgang af et redskab/øvelse

✓ Mulighed for sparring på dine unikke udfordringer ift emnet.

Workshoppen afholdes live online via zoom. 
Workshoppen optages og sendes til deltagerne dagen efter, så du altid kan se eller gense den.

Workshoppen varer 60 minutter inklusiv spørgetid.

Emnet på månedens workshop skifter fra måned til måned.

Læs mere om månedens workshop og det kommende  emne ved at trykke her 

Pris: 199,-

Det personlige forløb

5 timer 

For dig der ønsker et mindre vægttab på 1-9 kilo og/eller kæmper med mild overspisning

Du får:
✓ Problemløsende og motiverende personlige samtaler og opfølgning.

✓  Din egen personlige platform med alt det materiale du skal bruge.

✓ Sikkerhed i at du følges tæt og har direkte adgang til hjælp når behovet opstår.

Ud fra dine ønsker, muligheder og udfordringer planlægger og gennemfører vi sammen din vægttabrejse, så du aldrig står alene når tingene bliver svære, motivationen daler eller fristelserne mange.
På det personlige forløb får du hjælp til kost, (over)spisning, vaner og spisemønstre, kombineret med den vigtige støtte, sparring og rådgivning. 

Pris: 5.975,- (spar 500,-)

Det personlige forløb

10 timer 

For dig der ønsker et vægttab på 9-24 kilo og/eller kæmper med middelsvær overspisning.

Du får:
✓ Problemløsende og motiverende personlige samtaler og opfølgning.

✓  Din egen personlige platform med alt det materiale du skal bruge.

✓ Sikkerhed i at du følges tæt og har direkte adgang til hjælp når behovet opstår.

Ud fra dine ønsker, muligheder og udfordringer planlægger og gennemfører vi sammen din vægttabrejse, så du aldrig står alene når tingene bliver svære, motivationen daler eller fristelserne mange.
På det personlige forløb får du hjælp til kost, (over)spisning, vaner og spisemønstre, kombineret med den vigtige støtte, sparring og rådgivning. 

Pris: 9.975,- (spar 2.975,-)

Det personlige forløb

15 timer 

For dig der ønsker et vægttab på 20 kilo og derover og/eller kæmper med moderat til svær overspisning.

Du får:
✓ Problemløsende og motiverende personlige samtaler og opfølgning.

✓  Din egen personlige platform med alt det materiale du skal bruge.

✓ Sikkerhed i at du følges tæt og har direkte adgang til hjælp når behovet opstår.

Ud fra dine ønsker, muligheder og udfordringer planlægger og gennemfører vi sammen din vægttabrejse, så du aldrig står alene når tingene bliver svære, motivationen daler eller fristelserne mange.
På det personlige forløb får du hjælp til kost, (over)spisning, vaner og spisemønstre, kombineret med den vigtige støtte, sparring og rådgivning. 

Pris: 13.275,- (spar 6.150,-)

VÆGTVINDER®

Årets vægttabsforløb (12 uger)

For dig der gerne vil opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning med et gennemtestet gruppeforløb.

Du får:
✓ Vægttab på 8-12 kilo (gennemsnit for tidligere deltagere)

✓ Ugentlige vægttabsmøder, materialegennemgang og privat gruppe.

✓ Evig adgang til materialet og personlig 1:1 coaching med mig, Gitte Boesen.

VÆGTVINDER® er et trin-for-trin vægttabsforløb der tager dig trygt og sikkert igennem de faser du skal igennem for at et varigt vægttab opnås.
Med VÆGTVINDER® afmonterer du desuden overspisning, ustyrlig sukker- og spisetrang, du slipper madstress og ændrer vaner.

Der er lukket for tilmelding til VÆGTVINDER®, men kom på ventelisten og få besked så snart der åbnes.

Foredrag, workshop eller firmaaftale.

Til grupper, firmaer og forsamlinger

Du får:
✓ Specifikt udarbejdet oplæg tilpasset deltagernes generelle udgangspunkt.

✓  Relevant materiale og mulighed for sparring med i prisen.

✓ Garanti for at forløbet / oplægget følger den nuværende videnskabelige konsensus og best practise

Har dine medarbejdere, fritidsforeningen eller kontorkollegaer brug for et sundheds- og vægttabsforløb hvor tiltagene holder ved og forandringen bliver bestandig?

Trænger du og dine veninder til at høre et vægttabs- og sundhedsfremmende oplæg, hvor det ikke handler om at udskamme, ydmyge eller pege fingre, men derimod om at skabe forandringer på en inkluderende, selvværdsopbyggende og praktisk måde?