Her vil du lykkes med dit vægttab!

..........
Der er intet i vejen med dig eller din krop siden du ikke har tabt dig endnu.
Du har bare ikke haft den rigtige hjælp, fået den nødvendige støtte eller haft en metode der har passet til dig, dit liv og dine ønsker.

Det får du hos mig! 

Her opnår du et varigt vægttab og et liv uden følelsesmæssig overspisning, så du kan blive glad, tilfreds og opleve ro i både krop og sind.

Læs mere om vægttabsforløbet VÆGTVINDER her

GRATIS GUIDE

Slip sukkertrangen! En 7-dages guide

Jeg har lavet en guide der giver dig forståelse for hvorfor sukkertrang opstår, hvad der sætter den igang og hvad du kan gøre ved det

Skriv navn og e-mailadresse i felterne til højre og tryk på "Send guide"

Få tilsendt min gratis guide "Slip sukkertrangen" med det samme - kvit og frit!

 Ikke flere fejlslagne slankekure!
-tab dig og hold vægten efterfølgende
................
så du igen kan passe det tøj du kan lide, føle glæde ved din krop og øge din trivsel samt selvværd.
................
Her ændrer du spisevaner, lærer at håndtere sukkertrang og får en hjælpsom måltidstruktur. I stedet for en kortsigtet sultekur, der i stedet for en slank talje, kun giver dig dårlig samvittighed.

 

 

 Ikke flere 'dyk' i selvværdet 
- frygten for ikke at kunne gennemføre manes til jorden.
................
så du kan være - og stå ved! den fabelagtige kvinde du er og være den rollemodel du ønsker
...............
Fordi du oplever at du både kan nå dine mål - og holde dem, øges både troen på ege evner (mestringstillid) og selvværdet.
Du vil ikke opleve flere vægttabsfiaskoer.

 

 Ikke flere kontroltab
- når det kommer til mad og spisning.
................
så du ikke falder i igen og igen, (over)spiser, fortryder og starter forfra.
................
Følelsen af ikke at kunne kontrollere sig selv i forhold til mad og spisning (i perioder) kan helt specifikt afhjælpes. Med en målrettet indsats genvinder du kontrollen og vægten daler.

Læs mere om VÆGTVINDER ved at trykke her

Vil du også gerne tabe dig som Chantal?
og holde kiloene væk som Susanne?

Susanne Jørgensen, 52 år

Har tabt 23 kilo
Deltager på VÆGTVINDER 2020

Chantal Nehme, 36 år

Har tabt 33 kilo.
Deltager på VÆGTVINDER 2020

Læs mere om VÆGTVINDER

"Mit forløb hos Gitte har været noget helt andet end, at følge diverse kure og råd fra medier, bøger osv. Her står du altså med en professionel rådgiver og samtidigt et forståeligt og nærværende menneske, der konstant responderer dine frustrationer og dine ønsker. 

Gitte er meget forstående, professionel om imødekommende!
Jeg vil til hver en tid anbefale Gitte til andre, der kæmper med vægten og jeg har i mit forløb hos Gitte lært rigtig meget om mad, spisevaner, sundhed, livsstil og ikke mindst om mig selv og min krop.
Jeg har fået øjne op for en helt ny verden, hvor alt kan lade sig gøre og opnået mine vildeste drømmemål.

For første gang nogensinde føler jeg mig godt tilpas i min krop. Gitte har helt sikkert forandret mit liv og mit synspunkt på kost, spisning og vægt. 
Tak!”

..........

Camilla Johannesen
Selvstændig på barsel

Bliv slank for altid!

På 12 uger får du indsigtsfuld og strategisk kontrol over de 5 grundelementer der skal være styr på, for at et vægttab bliver varigt.
På det gennemtestede forløb taber du dig imellem 8-12 kilo og får implementeret de spisevaner og mentale redskaber der skal til for at dit vægttab lykkes og holder for altid.

Læs mere om VÆGTVINDER

Træn derhjemme.

Tryg, motiverende og effektiv online trænings skræddersyet til dig der ønsker at træne derhjemme uden at det nogensinde bliver ensformigt, demotiverende eller risikere at du gør skade på dig selv. 
Daglige live-træninger, program og fællesskab med andre ligesindede.

Læs mere om Træningsuniverset

Fuld fokus på dig

Det er muligt at komme i et individuelt coaching forløb, der skræddersyes specifikt efter dine ønsker og udfordringer. 
Her kan du f.eks. kombinere et mål om at slippe overspisning med de hormonelle udfordringer du har som kvinde i overgangsalderen eller et personligt træningsforløbe

Læs mere om individuelt forløb

"Jeg har tabt mig 22 kilo med Gitte og VÆGTVINDER-forløbet. 
Jeg var med i foråret 2020 og sikke en forvandling!

Jeg har lært at spise i fornuftige mængder, at ingen fødevarer er forbudte og at overspisning kan afhjælpes med det rigtige forløb.
Jeg kan styre min kost og jeg har fået en masse redskaber jeg kan bruge når det er svært.
Jeg er ikke i mål endnu med vægten, men det ved jeg at jeg kommer!
Gitte møder altid os (VÆGTVINDERE) med den største forståelse, indsigt og faglige ballast. Hun ved hvordan det er at slås kæmpe med maden og vægten.
På holdet er der støtte, inspiration og masser af opbakning.
Hvis du har svært ved at tabe dig og vil med på et forløb der virker, så er VÆGTVINDER det bedste du kan gøre for dig selv."

..........

Susanne Jørgensen
Pædagog i børnehave

Kan du kende dig selv i én eller flere af følgende udtalelser?

  • Jeg stopper først når posen er tom!
  • Jeg spiser af og til selvom jeg egentlig 'burde' være mæt / er mæt
  • Jeg er 'afhængig af sukker'
  • Mine tanker kredser om mad, spisning, vægt og krop det meste af dagen.
  • Jeg spiser ekstra meget eller snacker ofte når jeg er træt, ked af det, ensom, keder mig  eller føler mig rastløs
  • Jeg tager noglegange mig selv i bare at proppe mad/snacks i munden selvom jeg egentlig ikke har travlt.
  • Jeg ønsker virkelig at tabe mig, men jeg falder i igen og igen.
  • Jeg har styr på 'alt andet' pånær mine mad- og spisevaner.
  • Jeg har svært ved at sige nej når der bliver serveret noget, selvom det strider i mod mine mål.
  • Jeg kan godt tage mig sammen i perioder, men det går altid galt før eller siden.
  • Jeg har lavt selvværd og det skyldes (tildels) min vægt.
  • Jeg er ked af min krop og ønsker at ændre det, men jeg vil gøre det rigtigt fra start.

Så er VÆGTVINDER løsningen for dig!
alle disse udtalelser eller lignende er sagt af tidligere deltagere inden de startede på VÆGTVINDER.

VÆGTVINDER er anderledes!

"Det var først da jeg blev min overspisning kvit at jeg kunne tabe mig - og holde kiloene væk"  - Gitte Boesen, 2015

VÆGTVINDER er forløbet der tager fat i de bagvedliggende mekanismer for ovenstående punkter.
Hvorfor du 'for pokker bare ikke kan tage dig sammen og stoppe med at spise sådan'!

Men du finder ikke bare ud af hvorfor - du lærer nemlig også hvordan du så ændrer det OG så har du mig ved din side hele tiden. 

Læs mere om VÆGTVINDER ved at trykke her

Lyt dig let med
VÆGTVINDER-podcasten.

Findes også på din foretrukne podcast-udbyder. Søg blot efter "VÆGTVINDER"

Det nyeste...

🎧 Episode 48: Luk munden på din indre kritiker og gør din vægttabsr...

Oct 14, 2021

🎧 Episode 47: Derfor har du så svært ved at tabe dig! De 5 mekanism...

Oct 07, 2021

🎧 Episode 46: Hvilke kosttilskud vil gavne mit vægttab? Er KETO vej...

Sep 30, 2021

🎧 Episode 45: Kan jeg træne fedtet på maven væk? *Alt* om motion i ...

Sep 23, 2021

Huskede du guiden?
....................
"Slip sukkertrangen!"


En gratis 7-dages guide der giver dig både forståelsen og praktiske redskaber til at slippe den sukkertrang der gang på gang spænder ben for dit vægttab.
Skriv blot dit navn og din e-mailadresse og så sender jeg den fluks til dig.
Kvit og frit.