VÆGTVINDER®
- vægttabsforløbet der hjælper dig med at opnå et varigt vægttab og et liv uden følelsesmæssig overspisning.

Føler du af og til at du mister kontrollen når det kommer til mad / snacks og spisning?

Spiser du nogle gange selvom du ikke er sulten?

Spiser du på dine følelser som f.eks. hvis du har haft en hård dag, føler dig stresset, skændtes med manden eller bare keder dig?

Så er VÆGTVINDER® din redning.
På 12 uger går du fra periodevis overspisning og genstridige dårlige vaner der spænder ben for dit vægttab, til at tabe dig 8-12 kilo (gennemsnit for tidligere deltagere) på en fornuftig og holdbar måde, hvor kiloene ikke vender tilbage.
Men fordi du under forløbet får afmonteret din overspisning, ændret dine dårlige vaner og slipper din madstress, afværger du fremtidige overspisninger og dertilhørende vægtøgning.

VÆGTVINDER® går ind og afdækker og behandler årsagen til hvorfor du spiser mere end du har behov for, hvorfor du mister motivationen, hvorfor du førhen er faldet fra og derfor ændres din vægt både nu og her, samt fremadrettet.

VÆGTVINDER® kører nu på sin sjette sæson og er gennemtestet, så du kan være sikker på at du får et kvalitetssikret, solidt, forløb og at du ikke risikerer at blive nogens prøvekanin.


VÆGTVINDER® er udarbejdet til kvinder der kommer til at spise på tidspunkter og i mængder der er for store eller usunde.

VÆGTVINDER® er bygget op omkring overskuelig trin-for-trin struktur, hvor den ene session bygger ovenpå den anden, således at du kommer hele vejen rundt og får fjernet alle de forhindringer der er for dig i dit vægttab.

Det er essensen af et varigt vægttab.

Efter VÆGTVINDER® er du helt rustet til at fortsætte dit vægttab på egen hånd, men også til at holde vægten når du når dit mål. Skulle du komme i tvivl om noget, eller har du brug for at gense eller læse noget fra forløbet - så bare rolig, alt materiale er dit til evig eje, så du skal aldrig ud og investere forfra.

Det er sund fornuft.

Én gang VÆGTVINDER, altid VÆGTVINDER.

Forløbet er et gruppeforløb med begrænset antal pladser. Der er LIVE-undervisning, personlig støtte fra mig og hjælp hele vejen igennem.
På den måde tages alle potentielle farer for vægttabet i opløbet, tilbagefald med vægtøgning forebygges og du sikrer dig de bedste forudsætninger for et vægttab der holder.

Næste VÆGTVINDER-forløb kommer i 2022, skriv dig uforpligtende på ventelisten og få besked når dørene åbnes.

Tryk her for at komme uforpligtende på ventelisten til næste VÆGTVINDER-forløb

Maria Sund
Minus 50 kilo

Fra alenemor med voldsomme overspisningsepisoder til madro, vægttab og ny kæreste.

Susanne Jørgensen
Minus 23 kilo

Fra madmisbruger med smertefulde led og en træt krop, til modig mormor med masser af overskud.

Chantal Nehme
Minus 33 kilo

Fra følelsesmæssig overspiser med hang til søde sager, til fornuftdrevet kvinde med nyt syn på livet.

Christine Madsen
Minus 11 kilo

Fra mor med genstridige graviditetskilo, til selvsikker og sundt forbillede.

De fleste kvinder sætter sig selv op til vægttabsfiasko fra start af - helt uden at være klar over det.
De vælger en metode der er uholdbar, uvirksom eller direkte usund og derfor vil de aldrig kunne overholde den på sigt. Skån dig selv fra endnu en vægttabsfiasko og vælg den rigtige metode fra starten.

Gør som over 3.000 andre danske kvinder og hent min gratis guide, der hjælper dig med at fjerne den belastende sukkertrang, der spænder ben for dit vægttab.

Udfyld nedenstående felter, tryk "Send guiden" og følg instruktionerne på skærmen.

Du bliver samtidig skrevet op til mit nyhedsbrev du kan afmelde dig igen ved blot et enkelt klik.

Du styrer udenom vægttabsfælderne

Der eksisterer i alt 23 velkendte vægttabsfælder, som er grunden til stort set alle vægttabsfiaskoer - også dine.
Desværre er de at finde i rigtig mange vægttabsmetoder, forløb, slankekure og kostplaner. 
VÆGTVINDER er struktureret således, at du ikke blot bliver bekendt med alle fælderne, men også styrer direkte udenom. 
Det betyder rent praktisk, at du slipper for at falde i fælden i første omgang, men derudover at du ikke skal spilde energi på at komme ud af og ovenpå igen efter et vægttabsnederlag.
Du vil afværge at begå de samme fejl igen og igen og komme ud af den onde spiral og evt yoyo-vægt. 


Du bliver i stedet VÆGTVINDER!
På billedet ser du Maria Sund der er mor til to og har tabt 50 kilo.

Tryk her hvis du vil skrives uforpligtende op til næste VÆGTVINDER-forløb.

3 hurtige om dit VÆGTVINDER-forløb

Jeg udtaler ofte at dette er det sidste vægttabsforløb du nogensinde får brug for - fordi det er det.
Tre af grundene er her.

Du må godt spise kagen!

Vi ved i dag at forbud, afstraffelse og restriktioner i forbindelse med et vægttab, er direkte forbundet med efterfølgende overspisning og vægtøgning (det er derfor at du altid tager på igen efter en kur).
På VÆGTVINDER skal du hverken sulte, tælle kalorier, være på en kostplan eller følge en drønkedelig kur.

Du er unik 

Selvom selve forløbet følger en klar VÆGTVINDER-metoden og det er et gruppeforløb, så er den vigtigste person stadig dig. Det betyder at jeg spørger ind til og følger op på dig og dit vægttab - hvordan det går, hvilke udfordringer du oplever osv. 
Det betyder også at der kun er et begrænset antal pladser på holdet, hvilket sikrer at du ikke bliver tabt i mængden.

Du skal ikke træne

Du må naturligvis gerne, men det er helt op til dig selv.
Et vægttab handler først og fremmest om at få styr på (overspisningen), vanerne, sukkertrangen og genfinde sult og mæthedsfornemmelsen, så du ikke igen og igen spiser fordi du ikke føler dig ordentlig mæt. På forløbet vil du slippe de usunde mønstre og lære at spise hensigtsmæssigt. 

Men hvordan taber jeg mig så?

På forløbet anvender vi VÆGTVINDER-spiseskabelonen, der giver dig en visuel portionskontrol samt lærer dig en måltidssammensætning og struktur som sikrer dig optimal mæthed, samtidig med at du taber dig. Det betyder at du, i modsætning til typiske vægttabsforløb, kostplaner eller apps, kan tilpasse dine måltider efter dine præferencer. Det gør at du ikke mister motivationen over at blive påduttet hvad du skal spise og derudover så gør det du får indarbejdet de hjælpsomme vaner der passer til dig og dit liv - på den måde bliver vægttabet og vanerne vedblivende.

"Jeg var begyndt at fortælle mig selv at jeg nok bare ikke kunne tabe mig - det virkede så håbløst efter alle de mislykkede forsøg. 
NU taber jeg mig støt uge for uge - også her 3 måneder efter forløbet hos Gitte er afsluttet.
Jeg er snart i mål!

- Mona Andersen, 43 år sygeplejerske
 

Du mangler ikke opskrifter eller rygrad
- du mangler at fjerne de forhindringer der spænder ben for dit vægttab. 

Undervejs i forløbet vil du få masser af opskriftsidéer, hverdagsråd og inspiration.

MEN! selvom det er kosten der skal styr på og selvom et vægttab handler om at ligge i et kalorieunderskud (at spise mindre end du forbruger) - så fylder maden og opskrifterne faktisk kun en lille del af forløbet, hvilket gør at VÆGTVINDER adskiller sig fra andre forløb, hvor der typisk er meget fokus på opskrifter og mad, men et meget lille fokus på de egentlige vægttabsforhindringer.

Fordi... 

For at opnå et varigt vægttab, så skal du have ændret uhensigtsmæssige mad- og spisevaner, du skal kunne mærke mæthed (og sult) og være i stand til at stoppe med at spise når du har fået nok. Du skal være sluppet fri af evt følelsesmæssig overspisning og så skal du kunne slukke din uimodståelige sukkertrang, uden at tømme skabene.

Dét, der er svært og forhindrer dig i at tabe dig på en holdbar måde er:

- at undgå at spise når du er mæt

- at holde dig fra slikskabet når du er træt

- at undgå at bestille pizza når der ikke er handlet ind,

- at undgå godte-skålen i kantinen sidst på eftermiddagen

- at sige nej til det ekstra stykke kage.

- at sige pyt og komme videre når du falder i.

- at omsætte den viden du har om vægttab, til noget praktisk du kan overholde.

- at undgå selvbebrejdelse for de ekstra kilo der er kommet på.

- at komme "tilbage på sporet" når du træder ved siden af

- at prioritere dig selv og din trivsel

- at bevare motivationen og blive ved

 
Og den del lærer du ikke igennem opskrifter eller ved at få trukket en kostplan eller et kaloriemål ned over hovedett.

For at ændre disse bagvedliggende mekanismer, skal der en helt anden tilgang og metode til.

1) For det første skal du have ordentlig, pålidelig,  professionel støtte og vejledning, så du kan vide dig sikker i at du altid gør det rigtige og kan få hurtig, afgørende hjælp, hvis der opstår problemer.

2) For det andet skal du have et forløb der kommer hele vejen rundt, så du ved at dine specifikke vægttabsforhindringer er fjernet og du ikke risikerer at der kommer nogle ubehagelige overraskelser og vælter dig af sporet senere hen. 

3) Sidst men ikke mindst skal du have tilegnet dig en række spisepsykologiske redskaber, vaneværktøjer og handlefærdigheder, så du står sikkert og solidt og ikke skal frygte tilbagefald eller vægtøgning, uanset hvad livet ellers må bringe.

Alle tre punkter er du dækket ind med på VÆGTVINDER-forløbet.

Med andre ord ændrer du på VÆGTVINDER-forløbet de bagvedliggende spisemekanismer og årsager til din vægt og derfor har VÆGTVINDER en ultra-høj succesrate for dets deltagere.

For først når de ting kommer på plads, kan du træde ind i et varigt vægttab - ikke før

Det er dét der gør dette forløb sikkert, robust og gennemført og det er derfor jeg giver dig en pengene tilbage garanti.

Det er også dét der gør at de tabte kilo aldrig vender tilbage - for du får ændret og udskiftet grundene til at kiloene kom på i første omgang.

Hvis det giver god mening for dig, så skriv dig uforpligtende op til næste VÆGTVINDER-forløb.

Det kræver ikke ekstra tid i køkkenet

Som VÆGTVINDER erfarer du hurtigt at du ikke behøver at bruge lang tid i køkkenet - medmindre du har lyst! (men det er en helt anden sag)
Forløbet er designet til den travle kvinde og bygger derfor på simple, men solide måltids- og spiseprincipper.
Om du er til de store gourmet-anretninger eller simple hverdagsretter er underordnet - du lærer nemlig at bygge dine måltider op efter VÆGTVINDER spiseskabelonen. 
Det betyder også, at du ikke skal stå og veje din mad eller tælle kalorier. Ej heller skal du lave særlig mad til dig selv eller være bekymret for at spise ude. 

Med spiseskabelonen som guide er du altid sikret optimal fysisk mæthedsfornemmelse, fyldestgørende vitamin- og mineral fordeling, en fornuftig måltidsstruktur og et kalorieunderskud, hvilket er det der giver selve vægttabet.

Som VÆGTVINDER falder det dig efter endt forløb helt naturligt at spise efter skabelonen - uanset HVOR stor en "sukker-snacker" du er lige nu.

På billedet ser du Rikke Bæk Hansen der er skolelærer OG mor til 4. Hun har tabt 20 kilo og er lige kommet under 100 kilo, hvilket var noget af en sejr og milepæl for hende.

Tryk her hvis du vil skrives uforpligtende op på ventelisten til næste VÆGTVINDER-forløb

"Bare tanken om endnu en gang at skulle fortælle min mand at jeg igen havde smidt penge ud af vinduet på en kur jeg ikke kunne holde, gjorde mig ked af det.
Men VÆGTVINDER og Gitte gjorde min frygt til skamme - nu har jeg tabt 31 kilo og er næsten i mål. 
Men det bedste er faktisk ikke de tabte kilo, det er det genopbyggede selvværd og den indre ro som begyndte at spire allerede kort tid inde i forløbet.


Hvis du vil have et vægttab der holder og en mentor der virkelig kan sit kram, så er VÆGTVINDER og Gitte løsningen.

- Susanne Settrup, 37år folkeskolelærer
 

Hvordan er VÆGTVINDER-forløbet bygget op?

 

VÆGTVINDER er bygget meget praktisk op, hvor hvert trin bygger ovenpå det sidste. Hvert trin har en varighed af 1-3 uger.

Trin 1)
På trin 1 etableres fundamentet for et sundt spisemønster. Med en målrettet måltidsstruktur der holder dig mæt, energisk og i et kalorieunderskud, på en måde der er tilpasset netop dig, dit liv og dine omstændigheder bliver det lettere end du nogensinde har prøvet.

Du lærer at sammensætte et fuldendt måltid efter VÆGTVINDER-spiseskabelonen så du taber dig - uden afsavn, forbud og sult.

 

Trin 2)
På trin 2 får du ikke alene forståelsen for hvorfor du spiser når du egentlig ikke er "rigtig" sulten, men du får også redskaberne, samt al den hjælp du skal bruge, til at slippe overspisningens jernhårde greb.

Det sikrer dig at du ikke længere mister kontrollen, men spiser efter dit reelle behov og drevet primært af fornuft.

 

Trin 3
På trin 3 stilles skarpt på vanerne og her får du den fornødne hjælp og støtte til at ændre de dårlige vaner der spænder ben for dit vægttab og i stedet skabe nye og hjælpsomme vaner tilpasset dig.

Trin 4
Mistet motivation er 6 ud af 10 gange årsagen til at et ønsket vægttab ikke opnåes eller vedligeholdes.

På VÆGTVINDER trin 4 lærer du at finde, dyrke og bevare din motivation, så den aldrig forsvinder igen.

 

Trin 5
På trin 6 sikrer vi os at du er rustet til evt. tilbagefald, nye situationer og skjulte igangsættere af gamle vaner. 

Der sættes en stopper for selvsabotage, der sikrer dig imod tilbagefald og sidst men ikke mindst etableres et skridsikkert fundament for en fremtid ud vægttabsfiasko og vægtøgning - herunder også de svære vægtvedligehold når målet er nået

VÆGTVINDER afholdes kun 1-2 gange årligt og jeg, Gitte Boesen, er med dig live fra start til slut - VÆGTVINDER er din garanti for et ordentligt vægttabsforløb der holder hvad det lover.

Tryk her hvis du vil skrives uforpligtende op til næste VÆGTVINDER-forløb.

Struktur i måltiderne

Du får implementeret en simpel, sund og solid måltidsstruktur der holder dig i et kalorieunderskud så du taber dig - uden kiloene vender tilbage.

Små ændringer - store resultater

Ofte er det få, men meget afgørende mønstre, vaner eller handlinger der spænder ben for dit vægttab. På VÆGTVINDER afhjælpes disse

Uhensigtsmæssige spisemønstre

Trøstespisning, kedsomhedsspisning, hyggespisning, 'hovsa-spisning' mv er uhensigtsmæssige spisemønstre du slipper på VÆGTVINDER

Motivation

I stedet for at vente på motivationen skal komme til dig, så lærer du at finde, dyrke og bevare den for altid.
En uvurderlig ressource også i andre områder af livet

Tillid og tryghed

Det er væsentligt for et vellykket vægttabsforløb at du har en mentor der både har den faglige ekspertise, erfaring og personlige indsigt opdateret og i orden. 

Du kommer ikke til at fejle og tabe igen

Selvfølgelig vil du træde lidt ved siden af en gang imellem - det gør vi alle. MEN du vil ikke længere opleve, at det at træde ved siden af, fører til en "så kan det også være ligemeget, nu har jeg alligevel ødelagt det hele"-overspisningsreaktion, hvor hele det vægttab du har opnået, ryger i vasken og du ukontrolleret spiser alt for meget i den efterfølgende periode.

Fordi forløbet er sammensat af de bedste spisepsykologiske redskaber, vaneændringsmodeller, solide mentor-strategier, samt utallige praktiske "nu & her"-indsatser og øvelser, kommer du til at stå sikkert og urokkelig, så tvivl, dårlige dage og farlige fristelser ikke får lov til at spolere dit vægttab.

Forløbet er gennemtestet og har haft over 300 kvinder fordelt på hold af 5-50 deltagere, siden 2019 som samlet giver det karakteren 9,3 ud af 10.

Med en gennemførselsprocent på 95% ligger VÆGTVINDER i absolut toppen sammenlignet med andre vægttabsforløb

Gennemsnitligt vægttab for tidligere deltagere er 8-12 kilo med afvigere til både den ene og anden side. Typisk forholder det sig således at jo flere kilo du har at tabe, jo flere kilo taber du i løbet af forløbet.

Aldersgennemsnittet for deltagerne ligger pt på 43 år - den yngste deltager har været 24 og den ældste deltager 83 år.

Det samlede ønskede gennemsnitlige vægttab ligger på 18-23 kilo før opstart - med afvigere til begge sider

VÆGTVINDER afholdes kun online og alle deltagere er kvinder. 
Det hjælper VÆGTVINDER dig med. 

Du bliver VÆGTVINDER!

Det er vigtigt at du rustes til livet som det rent faktisk er - og ikke til livet som du ønsker at det skulle være.

Vi kan alle stå imod når det hele bare kører. Det er når livet slår knuder at vi skal være i stand til at holde kursen.

Tryk her og skriv dig uforpligtende op til næste VÆGTVINDER-forløb

"Du (Gitte) var der bare hele tiden! Klar med et godt råd og et par opmuntrende ord. Jeg har aldrig mødt så stor støtte og forståelse i nogen andre forløb. Du ved hvordan det er at kæmpe mod "maddæmonerne" og og så har du enorm faglig ekspertise. Jeg har før følt mig bedømt og udenfor. Det gør jeg ikke her.
Alle der kæmper med vægten skulle give sig selv den gave at komme med.

- Marianne Gotrup Eriksen, afdelingsleder, 40 år.
 

Du bliver ikke efterladt!

Foruden de ugentlige vægttabsmøder, er der altid et lyttende øre, en peptalk og en masse inspiration at hente i vores livlige online fællesskab for deltagere.
Hver dag besvarer jeg spørgsmål og guider, således at du aldrig skal vente for længe på netop den hjælpende hånd du har brug for.
Når forløbet er slut har du stadig adgang til alt materialet og det fænomenale online fællesskab.

 Én gang vægtvinder - ALTID VÆGTVINDER!

Judith havde efter to graviditeter med pseudo-tvillinger taget på og døjede (naturligvis) med manglende overskud og træthed oveni de mange ekstra kilo.
Hun fik bugt med sukkertrangen og de mange usunde snacks hvorefter hun tabte 8 kilo. 
I dag, 3 år senere, er kiloene forblevet væk og Judith synes at stortrives.

Tryk her og få besked når der åbnes for tilmelding til næste VÆGTVINDER-forløb.

Hvad får du med? - det rent praktiske.

  • Minimum 12 live vægttabsmøder på ZOOM á 60-90 minutters varighed fordelt over 12 uger.
    • De foregår hver tirsdag kl. 20.00 og optages altid således at du kan se eller gense dem når det passer dig.
  • Møderne er nøje tilrettelagt så du ikke spilder din tid og altid får det bedste. 
  • Livligt lukket online fællesskabet, for dig og de andre deltagere.
    • Her deles opskrifter, madinspiration, idéer, succesoplevelser, udfordringer og er i det hele taget stedet hvor du vokser mentalt imens vægten falder. Fællesskabet fortsætter efter endt forløb.
  • Hver dag under forløbet er jeg tilstede i online fællesskabet og deler gode råd, tager relevante emner op og i det hele taget sørger for at du holder kursen.
    • Det er vigtigt for mig at sikre at du kommer trygt og sikkert i mål. Derfor vil du opleve at jeg er meget tilstede.
  • Vægttabsmateriale 
    • Alt hvad du skal bruge af materiale under forløbet er inkluderet i prisen - der kommer altså ingen pludselige ekstra udgifter.
      Det være sig hele VÆGTVINDER-spisekabelon pakken med komplette lister over samtlige fødevarer. Vejeskemaer, vaneændringsmodeller, spisepsykologiske redskaber, oversigter, afkrydsningsskemaer, PDFer, lister mødemateriale -kort sagt ALT det du nogensinde får brug for, at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning. 
  • Mulighed for betaling over tre rater.
  • Mulighed for at blive vejet i min klinik på professionel bodytracker der måler fedtprocent, muskelmasse, væske, bodyage mv. uden ekstra omkostninger.
Tryk her for at blive skrevet op til VÆGTVINDER 2022 - ganske uforpligtende naturligvis.

VÆGTVINDER masterclass
"Vi er vidt forskellige, men vi har rejsen til fælles"

Dette billede blev taget lige inden "Covid-19" lagde landet ned.
Her ses 6 deltagere på vægttabsforløbet fra januar 2020. De er vidt forskellige både af alder, profession og vægt, men de er alle VÆGTVINDERE!

De taler "samme sprog", har samme referencerammer og støtter til stadighed hinanden i det fænomenale lukkede online fællesskab for deltagerne. 

Nogle af dem er fortsat i min "Masterclass" for tidligere deltagere, der mødes med mig og de andre deltagere en gang om måneden.

Én gang vægtvinder - ALTID VÆGTVINDER!

Jeg har brug for støtte og andre der forstår mig - jeg vil med på næste VÆGTVINDER-hold!

Forløbet du ville ønske at du havde taget for mange år siden.

Allerede 2-3 uger inde i forløbet begynder jeg at høre sætninger fra deltagerne som: "hold nu op, havde jeg bare vidst det for 10 år siden ville jeg aldrig være kommet så langt ud"

"Nu forstår jeg hvorfor min veninde kunne tabe sig og holde kiloene væk"

"Jeg ville ønske at jeg aldrig var hoppet med på 'den og den' slanke-idé"

"Det er jo SÅ simpelt Gitte og alligevel er der aldrig nogen der har lært mig det før"

"Nu ved jeg at det nok skal lykkedes - det her ER jo løsningen"

osv osv osv

 

Du lærer at:

- Genkende og afværge dine egne ”faldgruber” og ”svagheder”

- Spise efter sult og IKKE efter følelser eller lyst

- Stoppe med at spise, når du er mæt

- At holde kursen og hurtigt komme tilbage på rette køl hvis du falder i.

Du får:

- Opbygget (selv)tilliden til at tro på at du godt kan - selv når det er svært!

- Lagt tidligere nederlag med slankekure, diæter og kurmentalitet bag dig

-Et fokus på langsigtede kostændringer uden restriktioner og forbud, men i stedet med muligheder og frihed med fornuft

-Lært en masse gode og nemme opskrifter at kende og gerne udenad - opskrifter der vel at mærke også smager godt!

- En viden og sikkerhed i at du står ikke alene, du kan tabe dig og du har andre kvinder og mig som altid står klar til at hjælpe dig..

 

Du bliver VÆGTVINDER!

Tryk her hvis du vil skrives uforpligtende op til næste VÆGTVINDER-forløb.

Hvad sker der nu?

Fordi jeg skal være sikker på at du får den bedste oplevelse er der et begrænset antal pladser på VÆGTVINDER. Disse ryger efter 'først-til-mølle princippet' og altså først til de der står på venteliste. 

 Når der åbnes for tilmelding får du besked på mail, om at det nu er muligt at få en af de eftertragtede pladser.
Du kan herefter vælge at slå til og komme med på VÆGTVINDER.
Ved tilmelding til forløbet modtager du en mail med login oplysninger til din private VÆGTVINDER profil og du har nu adgang til den lukkede VÆGTVINDER-platform hvor alt undervisning, materiale, skemaer etc kommer til at ligge.
Derudover bliver du inviteret ind i den lukkede Facebook-gruppe klub VÆGTVINDER, som kun består af mig og andre VÆGTVINDER-deltagere.
-Her står jeg klar til at hjælpe, støtte og give gode råd.
-Her deler vi stort og småt - både udfordringer og succesoplevelser.
-Her er der trygt at være og alle spørgsmål er velkomne.
-Hver tirsdag er der live-undervisning, som bliver optaget og lagret, hvis du ikke ser med eller gerne vil gense.

Alle andre dage er der støtte og opbakning pr mail, live-udsendelser, beskeder og igennem gruppen.
En gang imellem sker det også at vi tager en snak over telefonen.

VÆGTVINDER-forløbet er ikke masseproduceret eller optaget på forhånd, men et levende, live-lige nu og her - vægttabsforløb der tager dig i hånden hele vejen.

Tryk her for at blive skrevet uforpligtende op til VÆGTVINDER 2021

Jeg kan ikke vente på VÆGTVINDER - jeg vil i gang nu!

Hvis du gerne vil i gang med dit varige vægttab med det samme og der ikke er åbnet for VÆGTVINDER, er der løsninger du kan vælge.

Hvis du er til det personlige, kan du vælge den løsning der hedder ‘Mindre tvivl - Mere vægttab’ som er en samtale, hvor du kan få afklaring og sparring på netop dit vægttab, så du kan komme godt i gang.

Dette kan herefter udvides til et personligt forløb på hhv 5,10 eller 15 timer som kan indeholde det samme som VÆGTVINDER, dog uden gruppeaspektet og uden at dykke ned i emner der eventuelt er mindre væsentlige for dig. Det personlige forløb sammensættes efter dine ønsker, behov og muligheder.


Du kan også vælge vægttabsprogrammet ‘Den sikre start på et stabilt vægttab’ som er et kursus du bruger på egen hånd. Her tager du fat i alt det grundlæggende i et vægttab som f.eks. Forskellige fødevarer, portionskontrol, måltidssammensætning, måltidsstruktur - alt sammen støttet op med en gennemført materialepakke så du kan downloade oversigter, lister mv så du altid har det ved hånden. Med dette kursus kommer du sikkert fra start i forhold til alt hvad der indebærer kost, måltider og vægttab.