KONTAKT

🎧 Episode 71: Derfor bliver du aldrig ordentlig mæt (og ender med at overspise som følge heraf)

kalorier mæt mæthed overspisning podcast spisemønstre sult vaner vægttab Mar 17, 2022

 Podcasten VÆGTVINDER findes også på din foretrukne podcast-lyttested som f.eks.  I-tunesSpotify mv. Søg blot efter 'VÆGTVINDER'.

Har du det også som om du aldrig bliver sådan helt rigtigt, tilfredsstillende mæt?

Og hvis du endelig gør, så er det ikke bare mæt, men så har du spist dig overdrevet mæt - hvor det ikke er behageligt, energisk og rart.

Eller har du det sådan, at du kan føle dig mæt det ene øjeblik, men så går der 20 minutter og så er det eneste du kan tænke på den æske chokolade du har liggende fra da der var gæster i weekenden?

Eller føler du at du bare må tage en tur forbi køkkenskabene for at se om der skulle være ‘noget’?

 

Frustrerende ikke sandt?

 

Du ved jo godt at du i teorien er mæt, altså din krop mangler ingenting, måske snarere tværtimod, men alligevel føler du, at der mangler noget.

 

Du er ikke ordentlig mæt!

“Hvad pokker er der i vejen med mig? Det er da utroligt at jeg er sådan et madøre!” tænker du måske og forsøger at mestre al den viljestyrke du har, for ikke at ende i chokoladeæsken nærmest inden aftensmaden er ryddet af bordet (eller for ikke at komme til at spise resterne)

Men hvorfor forholder det sig således?
Hvorfor er du ikke mæt? Du har jo spist det du skulle, du har fulgt alle anbefalingerne og du har bestemt ikke sultet eller holdt igen, hvorfor er der alligevel et voksende hul efter mere?

Det finder du ud af i denne episode af podcasten VÆGTVINDER.

Kom med til mit GRATIS vægttabsarrangement VÆGTTAB 2022 Sådan taber du dig uden at miste motivationen.

Kickstart et motiverende, skridsikkert vægttab, der hverken kræver viljestyrke, overskud eller held og få:

✓De tre hovednøgler til vedblivende vægttabsmotivation, så du ikke ender med at give op halvvejs.

✓’Ingredienserne’ til den motiverende vægttabsplan, så du står sikkert på din varige vægttabsrejse

✓Din helt egen motivationshåndbog, som du altid kan vende tilbage til, hvis motivationen mod forventning skulle dale

Deltager du live imens det sker, får du desuden min splinternye digitale opskriftssamling  10 simple, sunde snacks & mellemmåltider til enhver smag - kvit og frit, som tak fordi du vil tilbringe en aften med mig.


VÆGTTAB 2022 afholdes kun i uge 12 og 13, 2022 og der er et begrænset antal pladser som går efter først til mølle-princippet.

Så skynd dig ind på https://www.gitteboesen.nu/motivation og reserver din gratis plads

Få tilsendt min GRATIS guide 'Slip Sukkertrangen'

Slip sukkertrangen er en 7-dages mailguide der giver dig forståelsen for hvorfor uimodståelig sukkertrang opstår og hvad du kan gøre ved den på egen hånd.
Indtast navn og e-mailadresse og få den tilsendt med det samme - kvit og frit.

Du tilmeldes samtidig mit nyhedsbrev med gode råd og vægttabsvejledning der virker. Det er ligeledes gratis og kan afmeldes ved blot et enkelt klik.