Velkommen til Podcasten VÆGTVINDER
- en podcast om varigt vægttab.
Podcasten VÆGTVINDER fokuserer på tre essentielle områder af kvinders liv og sundhed:
-
Vægttab og vaner:
Effektive metoder og gode råd til hvordan du opnår et sundt, stabilt, varigt vægttab
-
Overspisning og sukkertrang:
Vigtig viden og redskaber til at bryde destruktive mønstre og få kontrol over dine cravings.
-
Overgangsalder og andre kvindelige hensyn
Med baggrund i mit speciale på universitetet, kvinders sundhed og vægt i overgangsalderen, deler jeg vigtig viden og vejledning til netop denne periode af kvindens liv, samt udforsker relevante menneskelige mekanismer og adfærd.
Kom med på rejsen mod et sundere og lettere liv med podcasten VÆGTVINDER.
Herunder kan du se og lytte et par udvalgte episoder.
131: Vægttab, sukkertrang og overspisning
Oplever du at trangen til at spise sommetider overtager styringen?
50: Vægttab i overgangsalderen - tab dig hensigtsmæssigt.
Der er visse foranstaltninger der skal tages hvis du ønsker at tabe dig i overgangsalderen.
132: Vægttab og (manglende) motivation.
Hvis du har svært ved at holde motivationen i et vægttab, så er denne episode din redning.
Værd at vide om Podcasten VÆGTVINDER
✓Podcasten VÆGTVINDER udkommer hver torsdag formiddag og omhandler altid et vægttabs, overspisnings eller sundhedsrelevant emne.
✓Du kan finde podcasten VÆGTVINDER der hvor du vanligvis lytter podcasts fra, ved at søge efter 'VÆGTVINDER' eller 'Gitte Boesen'.
✓Du kan også lytte podcasten direkte her på min hjemmeside.
Tryk blot på den episode du ønsker at lytte og så føres du direkte til en side, hvor du kan lytte med - eller læse med - hvis du foretrækker dette.
HUSK: Hvis du lytter med fra Itunes eller Spotify så husk at følge (abonner på) podcasten. Det er ganske gratis og så får du også mine hemmelige bonusepisoder, som kun udsendes til faste følgere.
Få tilsendt min gratis guide "Slip sukkertrangen" i dag - kvit og frit
Indtast navn og e-mailadresse, tryk herefter på 'Send guide'
Du bliver samtidig tilmeldt mit gratis nyhedsbrev, som nemt kan afmeldes igen ved blot et enkelt klik.
Følg podcasten VÆGTVINDER på dit foretrukne lyttested
Tryk på ikonet for Spotify eller I-tunes herunder og herefter 'følg' - så går du aldrig glip af vigtig viden og gode råd om vægttab, vaner og kvinders sundhed.
Du kan desuden finde podcasten på alle andre tilgængelige podcastplatforme. Søg blot efter 'vægtvinder' eller 'Gitte Boesen'.
