BOG
LÆS MERE OM BOGEN KØB BOGEN
FORLØB
GRUPPEFORLØB INDIVIDUELT FORLØB HVAD SKAL JEG VÆLGE?
GRATIS
GRATIS GUIDE PODCAST
MERE
RESULTATER PRESSE PRISER OM GITTE
KONTAKT

Velkommen til Podcasten VÆGTVINDER
- en podcast om varigt vægttab. 

Podcasten VÆGTVINDER fokuserer på tre essentielle områder af kvinders liv og sundhed:

  1. Vægttab og vaner:

    Effektive metoder og gode anbefalinger til hvordan du opnår et sundt, stabilt, varigt vægttab gennem god kost og vaneændring.

  2. Overgangsalder og andre kvindelige hensyn: 

    Med baggrund i mit speciale deler jeg vigtig viden om overgangsalderen og vejledning til netop denne periode af kvindens liv.

  3. Overspisning og sukkertrang:

    Konkrete råd og redskaber til at bryde destruktive mønstre og få kontrol over dine cravings.

Kom med på rejsen mod et sundere og lettere liv i overgangsalderen med podcasten VÆGTVINDER.

Herunder kan du se og lytte et par udvalgte episoder.

201: Kosttilskud i overgangsalderen - er det spild af penge?

Udvalget af kosttilskud i overgangsalderen er enormt, men hvad skal du vælge og virker det overhovedet?

Tryk her hvis du ønsker at lytte med fra Apple Podcast

Læs i stedet for at lytte...

189: Oppustethed og fordøjelsesproblemer i overgangsalderen

Oppustethed, afføringsproblemer og mavekneb er ikke unormalt i overgangsalderen - men hvorfor? Og hvad kan du gøre ved det?

Tryk her hvis du ønsker at lytte med fra Apple Podcast

Læs i stedet for at lytte...

174: Vægttab for kvinder over 40 år.
(overgangsalderen)

Hvad skal du gøre for at tabe dig i overgangsalderen - og hvad skal du for alt i verden undgå at kaste dig ud i?

Tryk her hvis du ønsker at lytte med fra Apple Podcast

Læs i stedet for at lytte...

Værd at vide om Podcasten VÆGTVINDER 

✓Podcasten VÆGTVINDER udkommer hver torsdag formiddag og omhandler altid et emne omkring vægttab, vaner eller sundhed i overgangsalderen generelt.

✓Du kan finde podcasten VÆGTVINDER der hvor du vanligvis lytter podcasts fra, ved at søge efter 'VÆGTVINDER' eller 'Gitte Boesen'.

✓Du kan også lytte podcasten direkte her på min hjemmeside. 

Tryk blot på den episode du ønsker at lytte og så føres du direkte til en side, hvor du kan lytte med - eller læse med - hvis du foretrækker dette.

HUSK: Hvis du lytter med fra Itunes eller Spotify så husk at følge (abonner på) podcasten. Det er ganske gratis og så får du også mine bonusepisoder med automatisk, som kun udsendes til faste følgere.

Dét spisning i virkeligheden gør for dig
195: Dét spisning i virkeligheden gør for dig podcast psykologi spisemønstre vaner vægt Jul 25, 2024
Vægttabsapp virker ikke
194: Din vægttabsapp virker ikke på den lange bane podcast tanker vaner vægttabsråd Jul 18, 2024
Bryd vanen
180: Bryd vanen: Vaners anatomi og opbygning (vaneloopet) vaner viljestyrke vægttabsråd vægtvinder Apr 11, 2024
178: Jeg undgår at købe chokolade og andre fristelser, for så spiser jeg det (om forbudsstrategier og undgåelsesadfærd) overspisning podcast spiseforstyrrelse spisemønstre sundhed vaner vægttabsråd vægtvinder Mar 21, 2024
Falsk sult
176: Falsk sult får dig til at spise for meget overgangsalder podcast vaner Mar 14, 2024
Varigt vægttab
171: Der en én ting du må ændre for at opnå et varigt vægttab coaching kostplan podcast vaner viljestyrke vægtvinder Feb 08, 2024
Når jeg ikke længere har maden?
159: Når jeg ikke længere har maden til at dulme, hvad så? overspisning podcast sukkertrang sult sundhed tanker vaner viljestyrke vægttabsråd Nov 16, 2023
Behandling af BED
155: Overspisning, BED og spisning på følelser overspisning overvægt podcast psykologi spisningpåfølelser vaner Oct 19, 2023
Hvordan stopper jeg med at hyggespise
147: HYGGESPISNING - Du behøver hverken sundere alternativer eller at undvære hyggen, for at tabe dig. familie myter overspisning podcast psykologi spisningpåfølelser vaner vægttabsråd Aug 24, 2023

1 2 3 4 5 6

Kategorier

Alle kategorier artikel bog børn coaching familie forbrænding fordøjelse fødevarer genetik gæst hormoner jul kalorier kost kostplan kosttilskud kræsen light mindfulness mindset motion motivation myter mæt mæthed næringsdeklaration overgangsalder overspisning overvægt podcast psykologi selvværd slankekur smerter spiseforstyrrelse spisemønstre spisningpåfølelser sport stofskifte stress stressspisning styling sukkertrang sult sund sundhed sygdom søvn tanker tips vaner viljestyrke vægt vægttab vægttabsråd vægtvinder vægtøgning wegovy yoyovægt

Følg podcasten VÆGTVINDER på dit foretrukne lyttested

Tryk på ikonet for Spotify eller Apple Podcast herunder og herefter 'følg' - så går du aldrig glip af vigtig viden og gode råd om vægttab, vaner og kvinders sundhed i overgangsalderen.

Du kan desuden finde podcasten på alle andre tilgængelige podcastplatforme. 
Søg blot efter 'vægtvinder' eller 'Gitte Boesen'.