KONTAKT

🎧 Episode 78: Når overtænkning medfører overspisning - tænker du (for) meget på mad, spisning og vægt?

overspisning podcast psykologi spisemønstre tanker vægttab vægtøgning May 05, 2022

 Podcasten VÆGTVINDER findes også på din foretrukne podcast-lyttested som f.eks.  I-tunesSpotify mv. Søg blot efter 'VÆGTVINDER'.

Fylder mad, spisning og vægttab meget i dine tanker?

Så meget at det til tider er for meget?

Og så meget at det faktisk spænder ben for dit vægttab?

Spænder ben!? Hvordan kan det spænde ben at jeg tænker på det ofte.

Det skal jeg fortælle dig og det gør jeg i denne uges episode af podcasten VÆGTVINDER, hvor det handler om at det der måske umiddelbart synes simpelt i teorien (ikke let, men simpelt), altså at tabe sig, pludselig bliver til en drænende proces hvor du ikke alene mister energi og overskud, men også mister selvtilliden og i nogle tilfælde selvværd.


Hvordan noget der på papiret synes så simpelt, pludselig giver anledning til at du tvivler på dig selv, på at du kan tabe dig og i det hele taget bliver opslugt af dine tanker omkring det og selve vægten…. Tja den står stille. 

 

Vil du have min hjælp til at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning? Så læs mere på min hjemmeside her https://www.gitteboesen.nu/

Få tilsendt min GRATIS guide 'Slip Sukkertrangen'

Slip sukkertrangen er en 7-dages mailguide der giver dig forståelsen for hvorfor uimodståelig sukkertrang opstår og hvad du kan gøre ved den på egen hånd.
Indtast navn og e-mailadresse og få den tilsendt med det samme - kvit og frit.

Du tilmeldes samtidig mit nyhedsbrev med gode råd og vægttabsvejledning der virker. Det er ligeledes gratis og kan afmeldes ved blot et enkelt klik.